À Safi, les sportifs qui cherchent une alternative complète aux protéines trouvent dans les EAA une solution flexible et rapidement absorbée.
EAA : les 9 acides aminés complets
Contrairement aux BCAA (3 acides), les EAA incluent les 9 essentiels — ce qui signifie qu'ils peuvent à eux seuls déclencher la synthèse protéique musculaire.
Quand utiliser les EAA
Idéaux entre les repas ou intra-workout (pendant l'entraînement) pour un apport continu d'acides aminés. À Safi, 5-10g d'EAA intra-workout optimisent la performance.